Как упадок сил, снижение работоспособности и переутомление влияют на либидо

Напряженная рабочая неделя, попытка отоспаться в выходные, и потом все сначала — такой напряженный темп жизни знаком каждому. В этом бесконечном забеге однажды можно обнаружить, что сил на простые радости не осталось.

Чаще всего при стрессовых ситуациях страдает именно сексуальная жизнь. Когда все вокруг переворачивается с ног на голову, либидо или, простыми словами, половое влечение значительно снижается. Разберемся, как хроническая усталость ухудшает сексуальную активность человека.

Когда усталость становится опасной

В современном бешеном ритме жизни переутомление и недосыпы постоянно сопровождают человека. И поэтому многие знакомы с состоянием, когда не хочется вылезать из-под одеяла даже после 12-часового сна или недельного отдыха. Эта слабость, отсутствие сил и интереса к жизни — может быть совсем не ленью или рядовой усталостью, а симптомами астении.

Астения — это состояние патологической слабости и усталости. Оно возникает после умственного и физического перенапряжения, или после стрессовой ситуации — например, во время болезни, после сложной хирургической операции или тяжелого периода на работе.

В такие моменты хаос происходит не только вокруг человека, но и внутри — нарушается энергообмен, возникают дефициты питательных веществ, а тело находится в хроническом состоянии стресса. Поэтому в организме включается защитный механизм — все процессы замедляются, а энергия экономится, чтобы быстрее восстановиться.

Перестройки внутри организма мгновенно отражаются на поведении и самочувствии человека. Так, основными симптомами астении являются:

• слабость¹,
• усталость⁶,
• снижение работоспособности⁹,
• раздражительность¹,
• а также снижение либидо или исчезновение сексуального желания¹.

Либидо в современном мире – это синоним сексуального влечения, оно влияет на желание и сексуальное поведение человека. Либидо может проявляться в сексуальных фантазиях или стремлении к интимной близости. Когда организм истощен, любая задача становится сложнее. Даже просто встать с кровати и придерживаться правильного распорядка дня сложно — не говоря уже об интимной связи. При снижении либидо возникает меньше мыслей и фантазий сексуального характера. При этом способность к сексуальному функционированию может сохраняться.

Почему нельзя игнорировать снижение либидо

Многим кажется, что снижение интереса к сексу в отношениях в порядке вещей — особенно когда конфетно-букетный период в прошел. Однако отсутствие либидо и, как результат секса, может значительно ухудшать качество жизни и напрямую влиять на здоровье.

Так, многочисленные исследования показывают, что регулярный секс положительно влияет на многие системы организма и может предотвратить развитие рака простаты² и эректильной дисфункции³ у мужчин, а также отодвинуть наступление менопаузы у женщин¹⁰. Кроме того, регулярная половая связь может усилить иммунитет, так как в организме в таком случае вырабатывается больше антител⁴.

И не стоит забывать о важности регулярного секса для отношений — без него эмоциональная связь с партнером может ослабнуть. Так запускается патологический круг: секс становится редким событием, из-за чего увеличивается уровень напряжения в паре. Это способно вызвать депрессию и страх половой близости. Человек начинает избегать сексуальных контактов, не пытаясь разобраться в причинах сниженного либидо, что способствует развитию недопонимания в отношениях.

Как лечить астению при сексуальных расстройствах

При снижении сексуального желания не стоит в первую очередь думать о том, что любовь к партнеру прошла. Возможно, дело в постоянном переутомлении и астении, которые ударили по всем системам организма. А, может быть, эти симптомы сигнализируют о проблемах с репродуктивной системой. Поэтому при снижении либидо необходимо обратиться к врачу для определения причины.

Если половая активность снизилась именно из-за астении, стоит обсудить с врачом истоки этого состояния:

• Астения могла появиться как следствие какого-то заболевания — например, инфекции или нарушений функции щитовидной железы. Тогда врач составит индивидуальный план лечения и поможет устранить причину недомогания.
• Постоянная усталость могла начаться из-за переутомления. Тогда необходимо будет перестроить свой режим, наладить сон и научиться качественно отдыхать.

Также бороться с проявлениями астении могут помогать специальные лекарственные препараты. Одним из таких средств является Энерион— оригинальный французский препарат, который воздействует на причину симптомов астении⁵. Лекарство борется с усталостью и слабостью, повышает работоспособность. Также, согласно исследованию, прием препарата Энерион Ⓡ способствует повышению либидо при астении⁶⁸. Принимать препарат необходимо в первой половине дня, по 2-3 таблетки. Длительность курсового приема — 4 недели. На курс достаточно 1 упаковки №60⁷.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ ИЛИ ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ

Источники:

1. Путилина М.В. Астенические расстройства в общемедицинской практике. Алгоритмы диагностики и терапии . Нервные болезни, 4 -2013, с. 26
2. Rider JR, Wilson KM, Sinnott JA, Kelly RS, Mucci LA, Giovannucci EL. Ejaculation Frequency and Risk of Prostate Cancer: Updated Results with an Additional Decade of Follow-up. Eur Urol. 2016 Dec;70(6):974-982. doi: 10.1016/j.eururo.2016.03.027. Epub 2016 Mar 28. PMID: 27033442; PMCID: PMC5040619. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27033442/ (Дата обращения: 23.06.2022)
3. Koskimäki J, Shiri R, Tammela T, Häkkinen J, Hakama M, Auvinen A. Regular intercourse protects against erectile dysfunction: Tampere Aging Male Urologic Study. Am J Med. 2008 Jul;121(7):592-6. doi: 10.1016/j.amjmed.2008.02.042. Epub 2008 Jun 4. PMID: 18538297. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18538297/ (Дата обращения: 23.06.2022)
4. Charnetski CJ, Brennan FX. Sexual frequency and salivary immunoglobulin A (IgA). Psychol Rep. 2004 Jun;94(3 Pt 1):839-44. doi: 10.2466/pr0.94.3.839-844. PMID: 15217036. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15217036/ (Дата обращения: 23.06.2022)
5. Силина, Е. В. Орлова А.С., Нарушения памяти и астения, Москва : Тактик-Студио, 2015.
6. Морозов П.В. Новое в лечении астении. Психиатрия и психофармакотерапия. 2005; 7(3)154-159
7. Инструкция по медицинскому применению препарата ЭнерионⓇ. https://enerion.ru/instruction (Дата обращения: 23.06.2022)
8. Goel N. Menopausal Hormone Therapy. AOGD bulletin 2017; 17(8): 9-12
9. Вейн А.М., Федотова А.В., Гордеев С.А. Астенические состояния различной этиологии в последнее время имеют неуклонную тенденцию к росту и являются одной из наиболее часто встречающихся жалоб на приеме у врачей всех специальностей. Русский медицинский журнал, 2004. № 10. С. 631.
10. Arnot M., Mace R. Sexual frequency is associated with age of natural menopause: results from the Study of Women's Health Across the Nation. Royal Society Open Science. 2020 Jan 15. https://royalsocietypublishing.org/doi/full/10.1098/rsos.191020#:~:text=Published%3A-,15%20January%202020,-https%3A//doi.org (Дата обращения: 23.06.2022)